Nằm lòng những cách bỏ thuốc lá cực kỳ đơn giản

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Thực hiện những cách bỏ thuốc lá hiệu quả là giải pháp duy nhất để bạn khắc phục những hậu quả nghiêm trọng mà việc hút thuốc lá gây ra. Trên thực tế, tác hại của thuốc lá có thể đeo bám người nghiện đến tận 10 hoặc 15 năm sau nên không có lý do gì mà chúng ta lại cứ lao vào thói quen tai hại này. Việc cai thuốc lá tưởng khó mà dễ nếu bạn nằm lòng những bí quyết dưới đây.

Tại sao phải bỏ thuốc lá?

Trong khói thuốc lá có chứa hơn 4.000 loại hóa chất trong đó có đến 200 chất gây hại và chứa độc tố tác độc trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Hút thuốc lá ảnh hưởng một cách toàn diện và đầy đủ tới thể chất và tinh thần của mọi người.

Theo một thống kê từ các chuyên gia y tế, thuốc lá gây ra 90% các trường hợp bị ung thư phổi, đến 75% các ca tắc nghẽn phổi và 25% những ca bệnh tim.

Thuốc lá gây ra 25 căn bệnh khách nhau trên cơ thể người

Thuốc lá gây ra 25 căn bệnh khách nhau trên cơ thể người

Thuốc lá cũng gây ra 25 loại bệnh khác nhau trong đó có đến 15 bệnh là ung thư – y học vẫn chưa tìm ra thuốc chữa trị. Những người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ bị bệnh cao gấp 10 lần so với người bình thường.

Mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 40.000 trường hợp tử vong do mắc các bệnh liên quan đến khói thuốc lá và theo dự đoán đến năm 2030 con số này sẽ tăng lên khoảng 70.000 người tức là gần gấp đôi con số hiện tại.

Những con số biết nói trên chính là lời cảnh tỉnh “muộn màng” cho những ai đã và đang bàng quan trước khói thuốc phải tìm cách cai ngay tức thì.

Những cách bỏ thuốc lá đơn giản

Sử dụng thảo dược

Thảo dược thiên nhiên vô cùng an toàn, lành tính nên hoàn toàn có thế sử dụng để cai thuốc. Chúng ta có thể sử dụng một số loại thảo dược quen thuộc như:

Quế: bất cứ khi nào thèm thuốc lá hãy ngậm một miếng quế trong miệng, vị thơm của quế sẽ giúp bạn vượt qua cơn thèm thuốc.

Thảo dược thiên nhiên là biện pháp cai thuốc an toàn, lành tính

Thảo dược thiên nhiên là biện pháp cai thuốc an toàn, lành tính

Trà hoa cúc: sản phẩm này giúp làm dịu các dây thần kinh xúc tác vì thế hãy uống trà hoa cúc 2 – 3 lần/ngày để sớm tạm biệt những cơn thèm thuốc nhé.

Nghệ hoặc gừng: đây là 2 gia vị quen thuộc trong nhà bếp. Nếu muốn sớm bỏ được thuốc lá, mỗi bữa ăn hãy tăng cường 2 gia vị này trong các món ăn nhé.

Cai thuốc lá bằng mật ong

Cách bỏ thuốc lá bằng mật ong cũng được nhiều người áp dụng.

Với những ai nghiện nhẹ chỉ cần uống nước mật ong pha chanh và nước theo tỉ lệ: 1 thìa mật ong, 1 nửa quả chanh và 5 thìa nước ấm mỗi ngày.

Mật ong rất hiệu quả trong việc cai thuốc lá

Mật ong rất hiệu quả trong việc cai thuốc lá

Những người nghiện thuốc lá nặng phải kết hợp cả phương pháp uống nước mật ong kèm việc cho 3 – 5 con ong mật đốt vào các huyệt thiên đột, phế du và bách hội mỗi ngày mới có hiệu quả.

Sử dụng miếng dán cai thuốc lá

Đây là cách bỏ thuốc lá hiện đại mới được áp dụng gần đây. Những miếng dán này được dán vào vùng bả vai, bắp tay hoặc hông của người nghiện thuốc lá. Công dụng chính của sản phẩm này là làm ngắt cơn thèm thuốc, phá vỡ mùi vị thuốc lá.

Để phương pháp này đạt hiệu quả nên sử dụng miếng dã chính hãng từ các thương hiệu lớn và uy tín.

Cách bỏ thuốc lá bằng nước súc miệng thảo dược

Trong vô vàn cách cai thuốc lá hiện nay thì xu hướng sử dụng nước súc miệng thảo dược cai thuốc lá Thanh Nghị được nhiều người lựa chọn. Nguyên nhân là do sản phẩm này sử dụng những thảo dược thiên nhiên lành tính vừa làm dứt cơn thèm thuốc lại vừa giúp vệ sinh răng miệng và khắc phục chứng khô họng, hôi miệng do thuốc lá gây ra.

Nước súc miệng cai thuốc lá được nhiều người tin dùng

Nước súc miệng cai thuốc lá được nhiều người tin dùng

Chỉ cần kiên trì sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị thì việc tạm biệt khói thuốc chẳng còn là việc khó khăn nữa.

Bỏ túi ngay những cách bỏ thuốc lá đơn giản trên đây để sớm nói lời chia tay với khói thuốc và phục hồi sức khỏe cho mình. Để được tư vấn thêm về các bí quyết cai thuốc lá hiệu quả và đặt mua nước súc miệng thảo dược cai thuốc lá Thanh Nghị chính hãng hãy nhanh chóng liên hệ hotline 0976 40 6788 hoặc để lại thông tin tại website: http://cachbothuocla.net/

Share.

Leave A Reply

0976 40 6788

1
Bạn cần hỗ trợ?